La propuesta de la semana…

IMG-20150430-WA0025Esta semana empieza nuestra feria: La Feria del Caballo 😀 y sé que todos y todas vais a comer pimientos fritos,
pescaito frito, tortilla de patatas, croquetas, montaditos, serranitos; beberéis rebujito, fino, cream e incluso alguna que otra cosa más fuerte.

No voy a deciros que no lo hagáis, por qué estaríais muy locos sino disfrutarais de esos placeres de la vida. Solo os puedo aconsejar que no abuséis, que bailéis y paseéis por el ferial para quemar lo tomado y por supuesto que busquéis calidad, rebuscad entre las casetas que seguro que de las 300 las hay que tienen unas buenas medidas de higiene y os ofrecen alimentos frescos y bien tratados.

Bueno, tras mis consejos de dietista-jerezana, aquí van las propuestas para la semana (estoy segura que no comeréis todos los días en el ferial):

Desayuno: un café, té, o vaso de leche con tostadas, un poco de aceite y una lonchita de jamón york, pavo o el fiambre que más os guste.

Media mañana: un yogur natural con unas cucharadas de sálvado (es muy barato y viene muy bien para el estreñimiento).40.merluza a la vasca

Almuerzo: Merluza a la vasca que podemos acompañar de una ensalada o de con un vasito de gazpacho. La pieza de fruta y el trozo de pan como siempre. ¡Ah! y
agua, mucha agua para comer.

94.mousseMerienda: Mousse de limón, una mousse fresquita y ligera que os puedo asegurar gustará a todo el mundo.

Cena: una tortilla de col y otras verduras.

76. tortilla col

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