Coaching Nutricional

Si eres de las personas que han dejado atrás las creencias de las dietas milagro y saben que la única forma de lograr mejorar su alimentación es asumiendo la responsabilidad del cambio, el Coaching Nutricional te ayudará a alcanzar tu objetivo de salud.

El Coaching Nutricional es un proceso de  entrenamiento y empoderamiento personal a través del cual el Coach Nutricional te acompaña en el  camino hacia  una  vida  más  sana, a  mejorar tu alimentación, escuchando tu cuerpo, y a liberarte de creencias, emociones y comportamientos que te limitan. Además de apoyarte y motivarte durante todo el proceso.

El informar y dar consejo por parte del médico ya no es suficiente para conseguir cambios de comportamiento a largo plazo (Organización Mundial de la Salud, 2013)

A través del Coaching Nutricional te ayudamos a sentirte capaz de hacer cambios, de sentirte motivado para iniciarlos y mantenerlos en el tiempo, y sobre todo como pasar a la acción de una forma llevadera.

El Coaching Nutricional ofrece una alternativa a los modelos tradicionales, ya que el cliente pasa a ser experto de su vida, participa y se implica en el proceso y colabora en decidir qué y cómo. Te pone en el centro del tratamiento a ti, y no a las recomendaciones o al profesional de la salud, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu propio proceso de recuperación o de prevención, fomentando la autogestión de tu salud.

El Coaching Nutricional consigue buenos resultados porque actúa en varios niveles:

  • Trabajar en la toma de conciencia de tu situación actual.
  • Planificando acciones para conseguir los objetivos que te propongas.
  • Venciendo tu resistencia al cambio.
  • Favoreciendo la toma de conciencia de tus hábitos.
  • Resolviendo los posibles obstáculos que puedan surgir en el camino.
  • Realizando un acompañamiento y siguiendo de todo el proceso.
  • Ofreciendo el apoyo emocional que necesites.

Beneficios del Coahing Nutricional:

  • Sentar las bases para mejorar tu alimentación y estilo de vida de forma duradera.
  • Conocerte mejor, descubrir tus fortalezas y todos los recursos que ya posees.
  • Aprender a convertir tus debilidades en fortalezas.
  • Distinguir entre hambre física, hambre mental  y hambre emocional.
  • Saber cómo nutrirte a todos los niveles.
  • Lograr tu peso saludable y mantenerlo.
  • Gestionar mejor tus emociones.
  • Liberarte de creencias limitantes.
  • Detectar que comportamientos limitantes te impiden alcanzar tus objetivos para cambiarlos.
  • Mejorar la relación contigo mism@ y con la comida.
  • Mejorar la autoestima.

¡Recuerda! La PRIMERA VISITA es GRATUITA, !Te esperamos!

 

Para más información:

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