Envejecimiento y alimentación saludable

Curso de alimentación saludable en el envejecimiento

Objetivos:

  • Facilitar información actualizada, objetiva, fiable y de calidad relativa a alimentos, nutrientes, equilibrio nutricional, necesidades nutricionales y hábitos de vida saludables en el envejecimiento.
  • Sensibilizar sobre la importancia que unos buenos hábitos alimentarios tienen en la prevención de enfermedades y sobre la responsabilidad que tenemos en el mantenimiento de nuestra salud.
  • Proporcionar herramientas para planificar menús saludables y adaptados a las patologías más frecuentes en el envejecimiento.
  • Distinguir entre necesidades reales y las inducidas por la publicidad. Reflexionar sobre la influencia que la publicidad tiene sobre los hábitos alimentarios.

 

Contenidos:

  • Importancia de la alimentación en el envejecimiento.
  • Cambios fisiológicos y su repercusión en las necesidades nutricionales en esta etapa de la vida.
  • Principios de una alimentación saludable.
  • Recomendaciones de consumo y planificación de menús saludables.
  • Patologías más frecuentes en el envejecimiento y su repercusión en la dieta. Recomendaciones dietéticas.
  • Influencia de la publicidad y los medios de comunicación en nuestras elecciones alimentarias.
  • Valoración de los alimentos funcionales y suplementos dietéticos ofertados por la industria alimentaria.

Duración: 8 horas

 

Zona Privada

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.